4 عادات حياتية خاطئة تؤدي إلى بروز الكرش.. تجنبيها

1- تناول المشروبات الغازية مع الطعام.

2- عدم تناول الماء بشكل كاف.

3- كثرة تناول المقليات والمعجنات.

4- النوم بعد تناول الطعام مباشرة.